ہفتہ 4

وہ مشہور چہرے جو شاید آپ کو جاگنگ کرتے نظر آ جائیں

کسی فلمی ستارے کو ہم باقی لوگوں کی طرح صبح کی جاگنگ میں سرخ چہرے اور پسینے میں شرابور دیکھنے میں کچھ عجیب سا اطمینان ہے۔ پریمیئرز اور چمکدار انٹرویوز کے پیچھے، بہت سے معروف لوگ اسی غیر شاندار عادت پر بھروسہ کرتے ہیں: جوتے پہنو، باہر جاؤ، واپس آؤ۔ یہاں چند ایسے لوگ ہیں جو اکثر دوڑنے کی روٹین سے منسوب کیے جاتے ہیں۔

ہالی وڈ کے مستقل مزاج

ہیو جیک مین طویل عرصے سے جسمانی طور پر سخت کرداروں کی تیاری کے لیے ایک مشکل فٹنس روٹین سے جوڑے جاتے رہے ہیں، اور بتایا جاتا ہے کہ جاگنگ اس مرکب کا حصہ رہی ہے، جسے وہ کبھی کبھی سوشل میڈیا پر مداحوں کے ساتھ بانٹتے ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ نتالی پورٹمین نے Black Swan کے لیے اپنی شدید تیاری کے دوران دوڑنے کا سہارا لیا اور تب سے یہ عادت برقرار رکھتی نظر آئی ہیں۔ میتھیو میکونہی برسوں سے اُس ذہنی صفائی کے بارے میں بات کرتے رہے ہیں جو انہیں ایک دوڑ سے ملتی ہے، اور وہ اسے ورزش کے ساتھ ساتھ سوچنے کا وقت بھی سمجھتے ہیں۔ ریز ودرسپون ایک اور ہستی ہیں جن کی اکثر جاگنگ کرتے ہوئے تصویریں لی جاتی ہیں، جو اسے اکیلے پر انحصار کرنے کے بجائے ورزشوں کے ایک وسیع مرکب میں شامل کرتی ہیں۔

ہالی وڈ سے پرے

یہ عادت صرف اداکاروں تک محدود نہیں۔ ویلز کی شہزادی کی بہن پیپا مڈلٹن کو لندن میں دوڑتے دیکھا گیا ہے اور وہ برداشت کے مقابلوں میں حصہ لے چکی ہیں، جو اس بات کی یاد دہانی ہے کہ دوڑنے کی کشش بہت مختلف دنیاؤں تک پھیلی ہوئی ہے۔ اِن مثالوں کے بارے میں حیران کن بات یہ ہے کہ بنیادی روٹین کتنی عام سی ہے۔ شہرت جو بھی ہو، دوڑ خود وہی مستقل، دہرائی جانے والی محنت ہے جو جوتوں کے ایک جوڑے اور آدھے گھنٹے والے ہر شخص کو دستیاب ہے۔

یہ کشش کیوں قائم رہتی ہے

جب معروف شخصیات بتاتی ہیں کہ وہ کیوں دوڑتی ہیں تو وجوہات مانوس سی لگتی ہیں۔ بہت سے لوگ ذہن صاف کرنے والے اثر، اس کی تال، اور اُس طریقے کو بیان کرتے ہیں جس سے ایک دوڑ دن کا ایسا حصہ نکال دیتی ہے جو کسی اور کا نہیں ہوتا۔ کچھ نے اپنی نمایاں حیثیت کو خیراتی دوڑوں کی حمایت کے لیے استعمال کیا ہے، کسی مقصد کی طرف توجہ دلائی ہے اور ساتھ ساتھ لوگوں کو حرکت میں لایا ہے۔ دوسرے محض اسے ایسے شیڈولز کے درمیان متحرک رہنے کے حصے کے طور پر قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں جو ہم میں سے اکثر کو پست کر دیں۔

سبق یہ نہیں کہ آپ کو کسی خاص مشہور شخصیت کی روٹین کی نقل کرنی چاہیے۔ بلکہ یہ کہ دوڑ اُس شخص کے مطابق ڈھل جاتی ہے جو اسے کر رہا ہو۔ وہی سرگرمی جو ایک مصروف اداکار کو بیس پرسکون منٹ ڈھونڈنے میں مدد دیتی ہے، بالکل وہی آپ کے لیے بھی کر سکتی ہے، بغیر کسی فلمی عملے کے۔