Tuần 4

Những gương mặt nổi tiếng bạn có thể bắt gặp khi họ chạy bộ

Có điều gì đó kỳ lạ mà đáng an ủi khi thấy một ngôi sao điện ảnh mặt đỏ bừng và đẫm mồ hôi trong một buổi chạy buổi sáng như tất cả chúng ta. Đằng sau những buổi công chiếu và các cuộc phỏng vấn bóng bẩy, rất nhiều người nổi tiếng dựa vào cùng một thói quen chẳng hào nhoáng: xỏ giày vào, ra ngoài, trở về. Dưới đây là vài người thường được gắn với thói quen chạy bộ.

Những gương mặt quen thuộc của Hollywood

Hugh Jackman từ lâu đã được gắn với một chế độ rèn luyện thể lực khắt khe để chuẩn bị cho các vai diễn hành xác về mặt thể chất, và chạy bộ được cho là một phần trong đó, đôi khi được chia sẻ với người hâm mộ trên mạng xã hội. Natalie Portman được cho là đã dựa vào chạy bộ trong quá trình chuẩn bị căng thẳng cho Black Swan và đã được bắt gặp duy trì thói quen này kể từ đó. Matthew McConaughey nhiều năm qua đã nói về sự minh mẫn tinh thần mà anh có được từ một buổi chạy, xem nó vừa là thời gian để suy nghĩ vừa là bài tập. Reese Witherspoon là một người khác thường được chụp ảnh khi đang chạy bộ, thường lồng ghép nó vào một hỗn hợp bài tập rộng hơn thay vì chỉ dựa vào nó một mình.

Ngoài Hollywood

Thói quen này không chỉ giới hạn ở các diễn viên. Pippa Middleton, em gái của Vương phi xứ Wales, đã được nhìn thấy chạy bộ ở London và đã tham gia các sự kiện sức bền, một lời nhắc rằng sức hút của chạy bộ trải khắp những thế giới rất khác nhau. Điều đáng chú ý ở những ví dụ này là thói quen nền tảng bình thường đến mức nào. Dù nổi tiếng thế nào, bản thân buổi chạy vẫn là cùng một nỗ lực đều đặn, lặp đi lặp lại mà bất kỳ ai có một đôi giày và nửa giờ đồng hồ đều có thể tiếp cận.

Vì sao sức hút vẫn bền vững

Khi những người của công chúng nói về lý do họ chạy, những lý do có xu hướng nghe quen thuộc. Nhiều người mô tả hiệu ứng làm sáng đầu óc, nhịp điệu của nó, cách một buổi chạy tạc ra một khoảng thời gian trong ngày không thuộc về ai khác. Một số người đã dùng sự chú ý của mình để ủng hộ các cuộc chạy từ thiện, mang sự quan tâm đến một mục đích tốt đẹp và đồng thời khiến mọi người vận động. Những người khác đơn giản trân trọng nó như một phần của việc giữ năng động giữa những lịch trình có thể đè bẹp hầu hết chúng ta.

Điều rút ra không phải là bạn nên sao chép thói quen của một người nổi tiếng cụ thể nào. Mà là chạy bộ thu nhỏ được cho bất kỳ ai đang thực hiện nó. Cùng một hoạt động giúp một diễn viên bận rộn tìm được hai mươi phút yên tĩnh cũng có thể làm đúng như vậy cho bạn, không cần đến đoàn làm phim nào.