Week 4

Fețele celebre pe care le-ai putea zări făcând jogging

Este ceva ciudat de liniștitor în a vedea o vedetă de cinema roșie la față și transpirată în timpul unui jogging matinal, la fel ca noi ceilalți. În spatele premierelor și al interviurilor șlefuite, mulți oameni cunoscuți se bazează pe același obicei lipsit de glamour: pune-ți pantofii, ieși, întoarce-te. Iată câțiva care sunt adesea asociați cu o rutină de alergare.

Obișnuiții de la Hollywood

Hugh Jackman a fost mult timp asociat cu o rutină de fitness solicitantă pentru a se pregăti pentru roluri fizic epuizante, iar joggingul a făcut, se pare, parte din acest amestec, uneori împărtășit cu fanii pe rețelele sociale. Se spune că Natalie Portman s-a bazat pe alergare în timpul pregătirii sale intense pentru Black Swan și a fost văzută păstrând obiceiul de atunci. Matthew McConaughey a vorbit de-a lungul anilor despre claritatea mentală pe care o obține dintr-o alergare, tratând-o ca pe un moment de gândire în aceeași măsură ca pe un exercițiu. Reese Witherspoon este o altă vedetă fotografiată frecvent făcând jogging, adesea integrându-l într-un amestec mai larg de antrenamente, în loc să se bazeze doar pe el.

Dincolo de Hollywood

Obiceiul nu se limitează la actori. Pippa Middleton, sora Prințesei de Wales, a fost văzută alergând la Londra și a luat parte la evenimente de anduranță, un memento că atracția alergării traversează lumi foarte diferite. Ceea ce este frapant la aceste exemple este cât de obișnuită este rutina de bază. Indiferent de faimă, alergarea în sine este același efort constant și repetitiv, disponibil oricui are o pereche de pantofi și o jumătate de oră.

De ce rezistă atracția

Când persoanele publice vorbesc despre motivul pentru care aleargă, motivele tind să sune familiar. Mulți descriu efectul de limpezire a minții, ritmul acesteia, felul în care o alergare croiește un colț al zilei care nu aparține nimănui altcuiva. Unii și-au folosit vizibilitatea pentru a susține alergări caritabile, atrăgând atenția asupra unei cauze și punând oamenii în mișcare în același timp. Alții pur și simplu o prețuiesc ca parte a menținerii unei vieți active în mijlocul unor programe care i-ar doborî pe cei mai mulți dintre noi.

Concluzia nu este că ar trebui să copiezi rutina vreunei vedete anume. Este că alergarea se adaptează la oricine o practică. Aceeași activitate care ajută un actor ocupat să găsească douăzeci de minute de liniște poate face exact același lucru și pentru tine, fără să fie nevoie de vreo echipă de filmare.