सप्ताह 4

वे मशहूर चेहरे जिन्हें आप जॉगिंग करते देख सकते हैं

किसी फ़िल्म स्टार को सुबह की जॉगिंग में हम बाकियों की तरह लाल चेहरे और पसीने से तर देखने में एक अजीब-सा भरोसा जगाने वाला एहसास है। प्रीमियरों और चमकदार इंटरव्यू के पीछे, बहुत से जाने-माने लोग उसी बेरौनक आदत पर भरोसा करते हैं: जूते पहनो, बाहर निकलो, वापस आओ। यहाँ कुछ ऐसे लोग हैं जिन्हें अक्सर एक दौड़ की दिनचर्या से जोड़ा जाता है।

हॉलीवुड के नियमित लोग

ह्यू जैकमैन को लंबे समय से शारीरिक रूप से कठिन भूमिकाओं की तैयारी के लिए एक कड़ी फ़िटनेस दिनचर्या से जोड़ा जाता रहा है, और जॉगिंग कथित तौर पर उस मिश्रण का हिस्सा रही है, कभी-कभी सोशल मीडिया पर फ़ैंस के साथ साझा की जाती है। नैटली पोर्टमैन के बारे में कहा जाता है कि उन्होंने Black Swan के लिए अपनी गहन तैयारी के दौरान दौड़ का सहारा लिया और तब से इस आदत को बनाए रखते देखी गई हैं। मैथ्यू मैककॉनहे ने वर्षों से एक दौड़ से मिलने वाली मानसिक स्पष्टता के बारे में बात की है, इसे कसरत जितना ही सोचने का समय मानते हुए। रीज़ विदरस्पून एक और हैं जिन्हें अक्सर जॉगिंग करते हुए फ़ोटो में देखा जाता है, अक्सर इसे अकेले इसी पर भरोसा करने के बजाय कसरतों के व्यापक मिश्रण में शामिल करते हुए।

हॉलीवुड से परे

यह आदत सिर्फ़ अभिनेताओं तक सीमित नहीं है। पिप्पा मिडलटन, प्रिंसेस ऑफ़ वेल्स की बहन, को लंदन में दौड़ते देखा गया है और उन्होंने सहनशक्ति की स्पर्धाओं में हिस्सा लिया है, जो एक याद दिलाता है कि दौड़ की अपील बहुत अलग-अलग दुनियाओं में फैली हुई है। इन उदाहरणों के बारे में हैरान करने वाली बात यह है कि इसके पीछे की दिनचर्या कितनी साधारण है। शोहरत चाहे जो हो, दौड़ खुद वही स्थिर, बार-बार दोहराई जाने वाली मेहनत है जो एक जोड़ी जूते और आधे घंटे वाले किसी भी व्यक्ति के लिए उपलब्ध है।

अपील क्यों टिकी रहती है

जब सार्वजनिक हस्तियाँ इस बारे में बात करती हैं कि वे क्यों दौड़ती हैं, तो कारण जाने-पहचाने से लगते हैं। कई लोग सिर को साफ़ करने वाले असर का, इसकी लय का, इस तरीके का ज़िक्र करते हैं जिससे एक दौड़ दिन का एक ऐसा कोना निकाल देती है जो और किसी का नहीं होता। कुछ ने अपनी दृश्यता का इस्तेमाल चैरिटी दौड़ों को समर्थन देने में किया है, एक उद्देश्य पर ध्यान दिलाते हुए और साथ ही लोगों को चलता-फिरता करते हुए। दूसरे बस इसे ऐसे शेड्यूलों के बीच सक्रिय रहने के हिस्से के रूप में महत्व देते हैं जो हममें से अधिकांश को चपटा कर देंगे।

सार यह नहीं है कि आपको किसी खास सेलिब्रिटी की दिनचर्या की नकल करनी चाहिए। यह है कि दौड़ जो भी इसे कर रहा हो उसके अनुसार ढल जाती है। वही गतिविधि जो एक व्यस्त अभिनेता को बीस शांत मिनट खोजने में मदद करती है, वही आपके लिए ठीक वैसा ही कर सकती है, बिना किसी फ़िल्म क्रू के।