Week 4

Τα διάσημα πρόσωπα που μπορεί να δείτε να κάνουν τζόγκινγκ

Υπάρχει κάτι παράξενα καθησυχαστικό στο να βλέπεις έναν κινηματογραφικό αστέρα κατακόκκινο και ιδρωμένο να κάνει πρωινό τζόγκινγκ όπως όλοι μας. Πίσω από τις πρεμιέρες και τις γυαλισμένες συνεντεύξεις, πολλοί γνωστοί άνθρωποι βασίζονται στην ίδια, καθόλου γκλαμουράτη, συνήθεια: φόρα τα παπούτσια, βγες έξω, γύρνα πίσω. Να μερικοί που συχνά συνδέονται με μια ρουτίνα τρεξίματος.

Οι τακτικοί του Χόλιγουντ

Ο Hugh Jackman συνδέεται εδώ και καιρό με μια απαιτητική ρουτίνα γυμναστικής για να προετοιμαστεί για σωματικά εξοντωτικούς ρόλους, και το τζόγκινγκ φέρεται να ήταν μέρος αυτού του μείγματος, μερικές φορές μοιρασμένο με τους θαυμαστές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Η Natalie Portman λέγεται ότι στηρίχθηκε στο τρέξιμο κατά τη διάρκεια της εντατικής της προετοιμασίας για το Black Swan και έκτοτε έχει εντοπιστεί να διατηρεί τη συνήθεια. Ο Matthew McConaughey έχει μιλήσει με τα χρόνια για την πνευματική διαύγεια που παίρνει από ένα τρέξιμο, αντιμετωπίζοντάς το τόσο ως χρόνο σκέψης όσο και ως άσκηση. Η Reese Witherspoon είναι μια ακόμη που φωτογραφίζεται συχνά να κάνει τζόγκινγκ, συχνά εντάσσοντάς το σε ένα ευρύτερο μείγμα προπονήσεων αντί να βασίζεται μόνο σε αυτό.

Πέρα από το Χόλιγουντ

Η συνήθεια δεν περιορίζεται στους ηθοποιούς. Η Pippa Middleton, αδελφή της Πριγκίπισσας της Ουαλίας, έχει παρατηρηθεί να τρέχει στο Λονδίνο και έχει λάβει μέρος σε αγώνες αντοχής, μια υπενθύμιση ότι η γοητεία του τρεξίματος διαπερνά πολύ διαφορετικούς κόσμους. Αυτό που είναι εντυπωσιακό σε αυτά τα παραδείγματα είναι πόσο συνηθισμένη είναι η υποκείμενη ρουτίνα. Όποια κι αν είναι η φήμη, το ίδιο το τρέξιμο είναι η ίδια σταθερή, επαναλαμβανόμενη προσπάθεια που είναι διαθέσιμη σε οποιονδήποτε έχει ένα ζευγάρι παπούτσια και μισή ώρα.

Γιατί η γοητεία αντέχει

Όταν δημόσια πρόσωπα μιλούν για το γιατί τρέχουν, οι λόγοι τείνουν να ακούγονται οικείοι. Πολλοί περιγράφουν την αίσθηση καθαρίσματος του μυαλού, τον ρυθμό του, τον τρόπο που ένα τρέξιμο σμιλεύει μια γωνιά της ημέρας που δεν ανήκει σε κανέναν άλλο. Κάποιοι έχουν χρησιμοποιήσει την προβολή τους για να στηρίξουν φιλανθρωπικά τρεξίματα, δίνοντας προσοχή σε έναν σκοπό και βάζοντας ταυτόχρονα τον κόσμο σε κίνηση. Άλλοι απλώς το εκτιμούν ως μέρος του να παραμένουν δραστήριοι μέσα σε προγράμματα που θα ισοπέδωναν τους περισσότερους από εμάς.

Το συμπέρασμα δεν είναι ότι πρέπει να αντιγράψετε τη ρουτίνα κάποιου συγκεκριμένου διάσημου. Είναι ότι το τρέξιμο προσαρμόζεται σε όποιον το κάνει. Η ίδια δραστηριότητα που βοηθά έναν πολυάσχολο ηθοποιό να βρει είκοσι ήσυχα λεπτά μπορεί να κάνει ακριβώς το ίδιο για εσάς, χωρίς να χρειάζεται συνεργείο ταινίας.