ہفتہ 12

اپنا رننگ پروگرام مکمل کرنے پر مبارک ہو!

ایک لمحے کے لیے اسے دل میں اترنے دیں: آپ نے یہ کر دکھایا۔ بارہ ہفتے پہلے، دوڑنے جانا شاید ایک کٹھن کام لگتا تھا، اور اب آپ یہاں پروگرام کے اختتام پر کھڑے ہیں۔ یہ اتفاقاً نہیں ہوا۔ یہ اس لیے ہوا کہ آپ ڈٹے رہے، اچھے دنوں میں بھی اور بے دلی والے دنوں میں بھی، اور پہنچتے رہنے کی یہ عادت دوڑ کا سب سے مشکل حصہ ہے جسے بنایا جائے۔ آپ یہ پہلے ہی کر چکے ہیں۔

اس مقام تک پہنچنے کی سب سے اچھی بات یہ ہے کہ ڈھانچے نے اپنا کام کر دیا ہے، اور اب دوڑ آپ کی اپنی ہو جاتی ہے۔ اب کسی منصوبے پر نشان لگانے کی ضرورت نہیں۔ یہاں سے بات یہ ہے کہ آپ اس لیے باہر جائیں کیونکہ آپ چاہتے ہیں، وہ راستہ اختیار کریں جو دلکش لگے، اور اس صبح جو رفتار درست محسوس ہو اس پر دوڑیں۔ کچھ دن اس کا مطلب تھوڑا زور لگانا ہوگا؛ دوسرے دن اس کا مطلب بس ایک آسان، بے فکر چکر ہوگا محض ہوا کو محسوس کرنے کے لیے۔ دونوں شمار ہوتے ہیں۔

یہ یاد رکھنا قابلِ قدر ہے کہ یہ کیوں ایسی چیز بنی جس کا آپ انتظار کرنے لگے۔ دوڑ صرف ٹانگوں کے بارے میں نہیں ہے۔ پہلے چند منٹ کے بعد جو خاموشی چھا جاتی ہے، جس طرح ایک دوڑ کسی پُرتناؤ دن کی گتھی سلجھا دیتی ہے، وہ چھوٹا، بھروسے مند سا سکون جو آپ بعد میں محسوس کرتے ہیں۔ یہ آپ کا وقت ہو سکتا ہے، دن کا ایک ایسا گوشہ جو سادہ اور مکمل طور پر آپ کا اپنا ہے، کھلی فضا میں حرکت کرتے ہوئے گزارا جائے۔ یہ ایک اچھی چیز ہے جسے تھامے رکھا جائے۔

تو اسے جاری رکھیں۔ دوڑنے والا رہنے کے لیے آپ کو کسی نئے پروگرام کی ضرورت نہیں؛ آپ کو بس کچھ باقاعدگی کے ساتھ جوتے باندھتے رہنا ہے۔ کوئی نیا راستہ آزمائیں۔ اگر کوئی مقامی مقابلہ آپ کو پُرجوش کرتا ہے تو اس میں شرکت کریں، اور اگر نہیں کرتا تو نہ کریں۔ کسی دوست کو ساتھ لے جائیں، یا تنہائی کا لطف لیں۔ اسے زندہ رکھنے کا کوئی غلط طریقہ نہیں جب تک آپ اس سے لطف اندوز ہوتے رہیں۔

آپ کے پاس وہ سب کچھ پہلے سے موجود ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے۔ تندرستی، ہاں، لیکن اس سے زیادہ اہم یہ ثبوت کہ آپ کوئی کام کرنے کا ارادہ کر کے اسے پایۂ تکمیل تک پہنچا سکتے ہیں۔ آگے کا راستہ کھلا پڑا ہے، ان دوڑوں سے بھرا ہوا جو آپ نے ابھی تک نہیں دوڑیں۔ جائیں اور انہیں تلاش کریں۔

خوش دوڑی!

نیک تمناؤں کے ساتھ،

ایک دوست جسے دوڑ سے محبت ہے