সপ্তাহ 12

আপনার দৌড় প্রোগ্রাম শেষ করার জন্য অভিনন্দন!

এক মুহূর্ত থেমে বিষয়টি অনুভব করুন: আপনি পেরেছেন। বারো সপ্তাহ আগে দৌড়াতে যাওয়া হয়তো নাগালের বাইরের মনে হতো, আর এখন এই যে আপনি প্রোগ্রামের শেষে দাঁড়িয়ে। এটি আপনাআপনি ঘটেনি। এটি ঘটেছে কারণ আপনি বারবার হাজির হয়েছেন—ভালো দিনেও, অনিচ্ছুক দিনেও, আর এই হাজির হওয়ার অভ্যাসটাই দৌড়ের সবচেয়ে কঠিন দিক গড়ে তোলার। আপনি ইতিমধ্যেই তা করে ফেলেছেন।

এই জায়গায় পৌঁছানোর সবচেয়ে ভালো দিকটি হলো, কাঠামোটি তার কাজ সেরে ফেলেছে, আর এখন দৌড়টা হতে চলেছে আপনার নিজের। আর কোনো পরিকল্পনায় দাগ কাটা নেই। এখান থেকে ব্যাপারটা হলো বেরিয়ে পড়া কারণ আপনি চান, যে পথটি লোভনীয় মনে হয় সেটি বেছে নেওয়া, আর সেই সকালে যে গতি ঠিক মনে হয় সেই গতিতে দৌড়ানো। কোনো কোনো দিন তার মানে একটু ঠেলে দেওয়া; আবার কোনো দিন কেবল বাতাসের নড়াচড়া অনুভব করতে একটি সহজ, নিরুদ্বেগ চক্কর দেওয়া। দুটোই গোনায় ধরা।

কেন এটি এমন কিছু হয়ে উঠেছিল যার জন্য আপনি অপেক্ষা করতেন, তা মনে রাখা মূল্যবান। দৌড় শুধু পায়ের ব্যাপার নয়। প্রথম কয়েক মিনিটের পর যে নিস্তব্ধতা নেমে আসে, একটি দৌড় যেভাবে চাপে ভরা একটি দিনকে হালকা করে দিতে পারে, পরে যে ছোট, নির্ভরযোগ্য উৎফুল্লতা অনুভব করেন—এসবও এর অংশ। এটি হতে পারে আপনার নিজের সময়, দিনের এমন একটি কোণা যা সহজ ও পুরোপুরি আপনার নিজের, বাইরে খোলা হাওয়ায় নড়াচড়ায় কাটানো। এটি ধরে রাখার মতো একটি ভালো জিনিস।

তাই এটি চালিয়ে যান। দৌড়বিদ থাকতে আপনার নতুন কোনো প্রোগ্রাম দরকার নেই; আপনার কেবল কিছুটা নিয়মিততা রেখে জুতোর ফিতে বেঁধে যাওয়া দরকার। নতুন কোনো ট্রেইল চেষ্টা করে দেখুন। কোনো স্থানীয় ইভেন্ট আপনাকে উদ্দীপ্ত করলে তাতে নাম লেখান, আর না করলে থাক। কোনো বন্ধুকে সঙ্গে আনুন, কিংবা নির্জনতার স্বাদ নিন। যতক্ষণ আপনি এটি উপভোগ করে যাচ্ছেন, ততক্ষণ এটিকে সজীব রাখার কোনো ভুল পথ নেই।

আপনার যা যা দরকার তা সবই আপনার আছে। ফিটনেস, হ্যাঁ, তবে তার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ এই প্রমাণটি যে আপনি কিছু করার সংকল্প নিয়ে বেরোতে পারেন এবং তা শেষ পর্যন্ত টেনে নিয়ে যেতে পারেন। সামনের পথ পুরো খোলা, এখনো নেওয়া হয়নি এমন দৌড়ে ভরা। যান, সেগুলো খুঁজে নিন।

শুভ দৌড়!

শুভকামনাসহ,

দৌড় ভালোবাসে এমন এক বন্ধু